ru   en   Туристический блог  
Подать заявку в свободной форме
Добро пожаловать, Гость   |   Войти  
 
   

Едим, чтобы жить! | Медицинский центр Доктора Боголюбова | ВКонтакте

Опубликовано: 07.05.2017

Пол Лью, руководитель отдела Технологий и инноваций в компании Reynolds Cycling, рассказывает о том, по каким параметрам можно выбрать хорошее велосипедное колесо.

« Обязательными параметрами для « хорошего» колеса всегда являются жёсткость на скручиваемость и податливость или, другими словами, лучшие колёса - те, которые в горизонтальной оси неподвижны, а в вертикальной - податливы, – говорит Лью, на сайте https://mister-scooter.ru/elektrosamokaty/. – В переводе с технического языка это значит, что колесо имеет минимальный люфт из стороны в сторону и, в то же время, среднюю или высокую чувствительность в верхнем и нижнем направлениях» .


Would You Eat Live Octopus? | National Geographic

Эксперт утверждает, что от втулки на 40% зависят торсионная жесткость и податливость колеса:

« Хорошо разработанная и сделанная втулка не будет изнашиваться от статических и динамических нагрузок при сильном давлении на колесо. Зазор в широком фланце уменьшает люфт из стороны в строну и, в то же время, увеличивает чувствительность в вертикальной плоскости, способствуя комфортной езде» .

По словам Лью, от жесткости спиц и их количества также на 40% зависит устойчивость колеса, но тип переплета спиц на колесе и сила их натяжения не имеют значимого влияния на этот показатель.

« Увеличение количества спиц на переднем колесе с 16 до 20 поднимет сопротивляемость горизонтальному люфту колеса примерно на 30%. Увеличение диаметра спиц и смена профиля с 2.0/1.8/1.5 мм тройного баттинга на прямой 2.0 мм профиль увеличит жёсткость колеса примерно на 35%. Вся комбинация, т. е. увеличение количества спиц с 16 до 20, их диаметра – до 2 мм и замена на прямой профиль, в сумме увеличит устойчивость на 65%» .

Если бы ещё лет десять назад мне сказали, что я буду передвигаться по городу на самокате, я бы очень удивилась. И расстроилась, решив, что на старости лет впаду в детство и лишусь остатков разума. И вот теперь, вдоволь назавидовавшись своим друзьям и знакомым, которые уже обзавелись двухколёсным транспортом, я собралась тоже решилась на подобную покупку, смотрите https://mister-scooter.ru/elektrosamokaty/.

Но поскольку я человек основательный, то решила провести небольшое исследование, которое должно помочь мне сориентироваться в магазине. Результатами своего исследования я поделюсь в этой статье со своими читателями.

От обычного детского и подросткового самоката их электрический старший (хотя по возрасту, если быть справедливой, то значительно младший) брат отличается наличием аккумулятора и мотора. И ещё взрослые электросамокаты 120 кг выглядят значительно более солидно и презентабельно.

Как оказалось, в зависимости от конструкции взрослые электросамокаты делятся на два основных типа: 1) цепные и 2) с мотор-колесом. Немного о каждом:

Здесь мотор и колесо объединяет цепь. Мотор приводит в движение цепь, а она, в свою очередь, крутит колесо. Этот тип самокатов считается наиболее мощным. Из минусов – относительно сложен в уходе.

В этом случае мотор встроен прямо в колесо, а иногда даже в оба. Они уступают предыдущему типу по мощности, зато выигрывают в простоте и лёгкости конструкции. Мне лично такой самокат больше по душе, поскольку рассекать по дорогам с бешеной скоростью (самокаты способны на 60 км/ч) я не собираюсь.

При выборе не в последнюю очередь обращают внимание на всякие приятные мелочи, без которых в принципе, можно обойтись, но которые добавят моему новому средству передвижения «крутизны» и удобства. Это, к примеру:

.

Цезарь ролл «Мак Дональдс отдыхает».

Начну рецепт с предыстории. Был в жизни такой непростой момент, когда по какой-то необъяснимой причине, я оказалась среди голодных, обозленных молодых людей, бьющихся в очереди за кусок булки с кунжутом, щедро сдобренной концентратным соусом с модифицированной соевой котлетой, приправленной ароматизатором.., а попросту, занесла меня нелегкая в МакДональдс!

Скажу сразу, меню их мне совершенно не нравится, вот просто не люблю я эти искусственные булки, котлеты, которые не пахнут мясом, картошку, которая, как мне кажется, даже не из картошки сделана, а из порошка, размешанного в воде… В общем, оказавшись около кассы, долго не могла решиться на трапезу, но выбора особо не было, так что, решила исходить из того, что предлагалось. Мой выбор пал на то, что я еще не пробовала в принципе, и мало представляла, какое «оно» на вкус (барабанная дробь), гордое название в яркой упаковке – Цезарь ролл!

Долго описывать ощущения и гамму ароматизаторов не буду, ибо, ни к чему это, скажу одно – задумка мне понравилась! А что? Завернуть куриную грудку с овощами в лепешку? Гениально!

И, спустя какое-то энное количество времени, когда я начала считать калории, в целях разнообразить свое меню, решилась я таки изобразить сей кулинарный шедевр!

Все предельно просто, вкусно и низкокалорийно! Как обычный бутерброд на завтрак, только он совсем необычный! Я – бутербродник по жизни, довольна, мама – любитель Мака вообще в восторге.

Нам понадобятся следующие продукты:

- лаваш тонкий 30-40 гр,

- листья салата (именно салат, не китайская капуста) 2-5 листочков,

- творожный сыр Легкий (беру Natura 200 кк) 10-15 гр,

- огурец 1/2,

-помидор 1/2,

-куриная грудка жареная (жареная – идеальна! Пробовала с копченой, но нет сочности, теплоты и хруста))) 50-60гр.

Лаваш. Начнем с него. Отрываю, как правило, по заломам одну четвертинку, но так как они все разные, взвесила на весах – 30-40 грамм. На него кладем листья салата, я люблю побольше, штук 5-6, они должны быть помыты и высушены, иначе вода с них размочет лаваш. Верхний лист я смазываю творожным сыром (именно салат, а не сам лаваш, опять же, чтобы последний не размок), грамм 10-15 достаточно. Творожный сыр. Объясню, почему именно он. Тут все просто, творожный сыр – один продукт, который заменяет сразу два – майонез и ломтик плавленого сыра. И, кроме того, он имеет еще ряд плюсов, мало калорий, не жидкий, и смешиваясь с соком помидора и жареной грудки внутри нашего рола… получается просто идеальный, Божественный вкус! Дальше огурец кружочками, помидор полукольцами и грудка. Заворачиваем низушку нашего рола, чтобы волшебный сок не вытекал, закрываем по бокам, и вуаля – вкусный, сытный завтрак готов.

Пересчитывала калорийность такого Цезарь Ролла много раз, и всегда получается 200-210 кк весь ролл.

Приятного аппетита и удачных рецептов!

Rambler's Top100
Карта