Энергетический смузи из мандаринов
В кулинарную книгу
Насыщенный энергией напиток, который поддержит работоспособность в течение дня. Добавки сделают смузи еще интереснее и разнообразнее.
Ингредиенты:
- мандарины 2 шт.
- бананы 1 шт.
- молоко 1 стакан
- йогурт 1/3 стакана
- мед 1 ч.л.
- ванилин
- Йогурт
- Мандарины
- Молоко
Приготовление:
- Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.
Совет
По желанию в смузи можно добавить немного сливочного мороженого.
В кулинарную книгу
- Американская кухня
- Безалкогольные коктейли
- День влюбленных
- Диетический ужин
- Завтрак
- На скорую руку
- Полезный завтрак
- Простые на каждый день
- Семейный ужин
- Смузи
- Диетическое
- Лакто-вегетарианство
- Лакто-ово-вегетарианство
- Постные рецепты